Frescobol

Embora uma característica geral dos esportes seja a competitividade, é possível que algumas modalidades se constituam de modo alternativo. O frescobol é uma modalidade que se desenvolveu nesse sentido, constituindo-se como um esporte colaborativo. Sendo assim, esta matéria apresenta esse esporte, comentando sobre seu funcionamento, suas regras, seus equipamentos e outras características. Acompanhe e conheça o frescobol.

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O que é o frescobol?

Originado nas praias de Copacabana e tipicamente praticado à beira-mar, o frescobol é um esporte de raquete jogado entre duas pessoas que têm como objetivo manter a bola rebatida no ar, lançando-a entre si. A criação desse esporte é atribuída ao paraense Lian Pontes de Carvalho, em 1945. Desde então, a modalidade vem ganhando diversos adeptos, nacional e internacionalmente.

O nome frescobol remete ao início da sua história, quando os primeiros praticantes buscavam seu espaço nas orlas para jogar o jogo, até então sem um nome específico. Entre os praticantes, havia a preferência pela região úmida da areia, mais próxima ao mar, por ser mais fresca em relação às faixas mais distantes. Dessa preferência decorre o nome “fresco” (referente à “areia úmida”) “bol” (de ball: “bola” em inglês).

Como funciona o frescobol?

No frescobol, duas pessoas jogam uma pequena bola de borracha usando uma raquete de madeira com o objetivo de manter a bola no ar pelo maior tempo possível, colaborando entre si para que ela não caia/toque no chão. Portanto, trata-se de um jogo dinâmico e sem pontuação, em que, apesar do espírito esportivo, não há competição entre os jogadores. Conheça a seguir as principais regras desse esporte.

Principais regras

• Uma equipe de frescobol pode ser uma dupla, em que um jogador se posiciona de cada lado do espaço de jogo, ou uma trinca (trio), em que o terceiro jogador se posiciona como pivô, entre os dois companheiros, formando um triângulo.
• O espaço de jogo é delimitado por uma marcação retangular em que se estabelecem, nas dimensões máximas de 26 x 16 metros a zona de jogo, a zona proibida e a zona da salvamento/recuperação.
• A distância mínima ideal entre um jogador e outro deve ser de oito metros. Entretanto, cada equipe pode adequar essa distância conforme o ideal para ela.
• Os jogadores podem jogar no estilo livre (manter a bola no ar o maior tempo possível), veloz (realizar o maior número possível de batidas durante um minuto), radical (une os dois objetivos anteriores, sendo que os ataques devem ser potentes e precisos) ou especialista (define-se um atacante e u defensor, viando os objetivos de permanência da bola no ar e potência e precisão nos ataques).
• Considera-se um ataque quando um jogador aumenta a velocidade da bola na batida. Nesse caso, a bola é rebatida com maior força do que foi recebida pelo jogador.
• A sequência do jogo é definida pela quantidade de bolas trocadas entre os jogadores e/ou pelo tempo em que ela permanecer no ar sem cair no chão.
• Em partidas oficiais o jogo de cada equipe (apresentação) costuma durar cinco minutos, pausando-se o cronômetro sempre que uma sequência acaba. Além disso, nessas partidas são avaliados o nível de dinamismo, complexidade e competitividade da disputa entre dois jogadores, considerando-se como critérios as características apresentadas nas regras anteriores (sequência, ataque, equilíbrio entre as especialidades e intensidade das batidas).

Agora que você conhece as principais regras do frescobol, veja quais são os equipamentos necessários para praticar esse esporte.

O que é preciso para jogar frescobol?

Uma das vantagens do frescobol é a acessibilidade no que se refere aos equipamentos e espaços em que pode ser praticado. Seus equipamentos costumam ser de fácil acesso e adaptação, o que favorece a prática para iniciantes ou em momentos de lazer. Sendo assim, veja quais são os equipamentos necessários para jogar frescobol e suas características.

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• Raquete: de modo geral, são feitas em fibra, madeira oca ou maciça, ou material similar. Possuem largura máxima de 25cm e comprimento máximo de 50cm, incluindo o cabo e costumam pesar entre 250g e 450g.
• Bola: possui formato esférico (redondo), é impermeável, feita de borracha lisa e despressurizada (sem pressão interna). Seu peso aproximado é de 40g, com 5,7cm de diâmetro. Podem ser de qualquer cor ou marca, sendo as mais comuns as da Ektelon (azul) e da Penn (azul e amarela).
• Vestimenta: variável conforme o local das apresentações/partidas, a vestimenta ideal para pratica frescobol em praias é biquíni/maiô e sunga, jogando-se descalço. Em campos, quadras, praças e afins, recomenda-se o uso de calçados fechados (tênis), shorts e camisetas leves.

Como é possível perceber, não são necessários muitos equipamentos para que se possa praticar frescobol. Isso faz com que essa seja uma prática bastante atrativa e acessível, o que contribui para que um maior número de pessoas desfrutem dos benefícios que esse esporte pode proporcionar aos praticantes.

Que benefícios o frescobol proporciona?

Por se tratar de uma prática esportiva que aciona e desenvolve capacidades físicas, cognitivas, afetivas e sociais dos praticantes, o frescobol proporciona diversos benefícios. Sendo assim, veja a seguir alguns desses benefícios e entenda como essa modalidade pode impactar positivamente a vida das pessoas que se envolvem com ela.

• Favorece o desenvolvimento e aprimoramento de habilidades esportivas de todos os participantes, de modo harmônico e conjunto.
• Desenvolve habilidades de relacionamento interpessoal, como empatia e tolerância, especialmente no que se refere ao erro do outro, já que há a busca pela correção e pelo aprimoramento em benefício da pessoa e também dos demais.
• Possibilita a melhora de capacidades físicas e motoras, como coordenação, lateralidade, equilíbrio, agilidade, entre outras relacionadas à funcionalidade do organismo e à prática de atividades físicas e esportivas.
• Possui caráter salutar e terapêutico, promovendo o bem-estar, especialmente pelo vínculo a momentos de lazer. Além disso, favorece a criação de hábitos saudáveis e potencialmente melhora a qualidade de vida, pois estimula comportamentos mais ativos/menos sedentários.
• É um esporte de baixo custo com equipamentos e de fácil aprendizado, o que favorece a prática por iniciantes e por pessoas que não almejam o profissionalismo na modalidade.

Esses são alguns dos inúmeros benefícios que a prática do frescobol pode proporcionar aos praticantes. Quer saber mais sobre essa modalidade? Então confira algumas curiosidades a seu respeito.

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Curiosidades sobre o frescobol

O frescobol é um esporte dinâmico, colaborativo, de acesso e prática facilitados. Por essas e outras características, esse esporte tem despertado interesse nas pessoas ao redor do mundo. Sendo assim, a seguir estão algumas curiosidades a seu respeito, para que você o conheça melhor.

• O primeiro Mundial de Frescobol aconteceu em março de 2015. O evento foi realizado no município de Playa del Carmen, no México, e teve ampla cobertura de emissoras de televisão comprometidas com a promoção mundial do esporte.
• Até 1976 o frescobol era praticado usando-se bolas de tênis, com peso maior do que as bolas de frescobol usadas atualmente no esporte. No entanto, para que as bolas não molhassem ao caírem na água, costumava-se raspá-la no asfalto para retirar sua camada de tecido.
• Uma particularidade bastante característica do frescobol é seu caráter cooperativo. Isso se deve à própria dinâmica do esporte, em que os jogadores precisam cooperar para manter a bola suspensa, ao invés de competirem entre si. Ao mesmo tempo, essa característica gera certo estranhamento em relação à modalidade, uma vez que o caráter esportivo é demarcado pelo elemento competitividade.
• Embora tipicamente praticado em praias, o frescobol também pode ser jogado em quadras (areia, concreto, madeira) e campos (gramado), bem como, adaptado para outros espaços.
• No Brasil existem três estilos comuns de jogo de frescobol: o carioquinha (jogado à distância máxima de seis metros e caracterizado pelo controle diagonal da bola em velocidade), o clássico (jogado com distância de seis a nove metros entre os jogadores e caracterizado por jogadas de alto impacto: ataques e defesas constantes) e o longo (jogado com distância superior a nove metros e caracterizado pela cadência (ritmo regular) das bolas.

Essas são algumas curiosidades sobre o frescobol. Para saber mais sobre esse esporte confira os vídeos apresentados a seguir.

Saiba mais sobre o frescobol

A seguir estão alguns vídeos complementares ao conteúdo apresentado nesta matéria, para que você saiba mais sobre o frescobol e entenda melhor o funcionamento e a prática desse esporte. Não deixe de assisti-los.

Nesse vídeo a atleta Carolina Naltchadjian comenta a respeito do que é e de como jogar frescobol. No vídeo ela comenta a respeito de características desse esporte, incluindo deu caráter colaborativo, os espaços em que pode ou não ser praticado e os equipamentos necessários para isso. Assista para saber mais sobre o frescobol.

Fundamento forehand

Nesse vídeo a atleta Carolina explica como realizar o forehand, um fundamento de batida. Comenta a respeito das limitações das técnicas de empunhadura e das diferenças entre empunhaduras de iniciantes e avançados na prática, comentando sobre características de movimentos de cada uma. Confira para saber mais.

Fundamento backhand

Dando continuidade às explicações a respeito dos fundamentos do frescobol, nesse vídeo a atleta Carolina explica como realizar o backhand, outro fundamento de batida característico de esportes com raquetes e utilizado na prática do frescobol. Assista para conhecer as características e limitações dessa forma de empunhadura.

Desafio 150 toques

Nesse vídeo a atleta e professora de squash, Carolina Raucci, comenta um pouco sobre as características básicas do frescobol, apresentadas nesta matéria, e também de algumas particularidades da empunhadura e dos equipamentos do esporte. O vídeo é um registro do desafio de chegar a 150 toques, uma forma divertida e estimulante de jogar frescobol. Assista para conferir e visualizar a prática desse esporte.

Nesta matéria você conheceu o frescobol, um esporte de raquete praticado entre duplas ou trincas de modo colaborativo e em diferentes espaços, embora tradicionalmente jogado em praias. Nesse sentido, continue seus estudos sobre modalidades semelhantes conferindo a matéria sobre jogos colaborativos e conhecendo exemplos de práticas a serem realizadas.

Referências